恩比德：学到的一课是不要再为自己难过 要享受当下过好每一天

今晚，在刚刚结束的中网女子单打1/4决赛中，中国选手郑钦文战胜俄罗斯年仅17岁小将米拉·安德列娃，成功晋级中网女单四强，闯入半决赛。在第二盘比赛中，郑钦文及时找回状态，连赢6局迅速扳回一盘，送蛋安德列娃。在比赛中，也出现了疑似安德列娃被打哭的场景，不少网友也在评论区鼓励安德列娃“17岁打成这样已经很厉害了。...

12月21日讯 NBA常规赛，76人108-98轻取。本场 ，恩比德24投12中，三分4中2，罚球9中8，砍下34分5篮板9助攻2抢断2盖帽，正负值+18。

赛后采访，恩比德表示：“真的就是不能再让自己处于困惑中，不要再对自己感到难过，当你陷入那些情绪中时，很难不对自己感到沮丧。特别是当你知道自己是谁、知道自己能做到什么的时候，但现实往往并非如此。这让我学到的一课就是尽量别再对自己感到难过，而是每天都过好当下。珍惜身边的好人，保持积极，别把注意力放在负面情绪上。只要每天都变好一点，一切都会好起来。”